★★★孕媽咪必備★★★
一本讓妳又愛又恨的孕產體態書
孕動，讓妳再次愛上自己的身體！
☆預備懷孕 ☆妊娠三期 ☆產後恢復
本書將從女性孕前到孕後，身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變，以及肌肉骨頭系統的成長，透過專業的孕產知識及運動操作，陪伴每位孕媽咪從懷孕到生產，恢復優美體態。
★★★ 別嚇孕婦了！妳知道的運動迷思有可能是錯的！★★★
迷思1：懷孕過程中維持運動習慣，就一定會順產嗎？
迷思2：懷孕初期運動，容易導致小產？
迷思3：若我選擇剖腹產，有沒有運動也就沒有關係了？
過去因為對孕期或生產後的運動迷思，在茫茫網路世界裡找不到最新、最正確的資訊，許多新手媽媽因為婆婆媽媽以訛傳訛的資訊和禁忌擔心、無助。
其實從懷孕到生產的過程中，運動不僅是不可少的一環，更能為媽媽們帶來許多益處，物理治療師將從懷孕開始、分娩過程到產後，提供這方面的解答和建議。
為什麼懷孕該運動？
一篇
孕．動．瘦: 紓壓備孕, 緩解孕期不適、去除產後臃腫, 恢復少女線條的快樂孕動法！
- 作者： 張保保
- 出版社： 木馬文化事業有限公司
- 出版日期： 2018-05-16
- ISBN碼： 9789863595281
- 編號： 1001128312675380
$ 308 元
原價 390