——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——
一天一伸展，疼痛不見，肌肉不糾結，活得更光采！
本書特色
★彩圖人體解剖，清楚顯示鍛鍊的肌肉部位
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拉筋伸展解剖書: 每天10分鐘, 世界一流教練帶你擺脫痠痛, 擁有最佳體態
- 作者： 克雷格．蘭姆齊
- 譯者： 賴孟怡
- 出版社： 木馬文化事業有限公司
- 出版日期： 2021-06-23
- ISBN碼： 9789863599562
- 編號： 1001128312682029886001
$ 316 元
原價 400