《一分鐘肺部伸展操》
檢測肺部老化度！只要符合三項，就表示你的肺部嚴重衰退！
□上樓時不但覺得辛苦，還會喘不過氣。
□與同輩的人散步時，速度會變得有點慢。
□從以前就容易在早上咳嗽或有痰。
□將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落，以便隨時都可以坐下來。
□常常使用電扶梯或電梯。
□常坐計程車。
□只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。
□嫌外出很麻煩。
□可以的話不想活動身體。
...
訓練呼吸提升心肺功能套書: 1分鐘肺部伸展操+最強呼吸法 (2冊合售)
- 作者： 加藤雅俊/ 本間生夫
- 譯者： 李友君
- 出版社： 健行文化出版事業有限公司
- 出版日期： 2021-11-01
- ISBN碼： 4713302430890
- 編號： 1001128542682088239008
$ 442 元
原價 560