本書內容理論實務兼備，共分八章。第一章休閒概論，第二章休閒理論，第三章休閒方式，第四章休閒運動概述，第五章休閒運動的價值，第六章我國休閒運動的發展，第七章國外休閒運動的發展，第八章休閒運動的實踐。
著作出版本書的目的有二，一是本世紀休閒運動產業蓬勃發展，為了協助民眾及學子充實及提升有關「休閒運動」的理論與實務；二是提供各大學或研究所開設「休閒遊憩、「休閒運動」、「休閒運動管理」等相關課程之必修書目，以及準備報考運動管理方面相關研究之參考書籍。
著作出版本書的目的有二，一是本世紀休閒運動產業蓬勃發展，為了協助民眾及學子充實及提升有關「休閒運動」的理論與實務；二是提供各大學或研究所開設「休閒遊憩、「休閒運動」、「休閒運動管理」等相關課程之必修書目，以及準備報考運動管理方面相關研究之參考書籍。