書介短版
優雅老化，是指「活得久、過得好、死得快」，要長壽、同時兼顧生活品質，而死亡的時候可以很平順，也就是「老有所安、更有所用」。
要達到這個境界，作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念，即一好、二管、三動。一好是好習慣，二管是管好慢性病和營養，三動是運動、動腦、互動。鼓勵大家提早做好準備，讓自己身心愉悅地迎接老年。
書介長版
面對高齡化時代的來臨，
長壽者該如何活得健康、活...
優活慢老: 健康六波羅蜜養生法
- 作者： 羅慶徽/ 高聖倫/ 陳柏威/ 劉詩玉/ 洪裕洲/ 許晉譯
- 出版社： 經典雜誌
- 出版日期： 2022-09-19
- ISBN碼： 9786267037850
- 編號： 1001129082682251763002
$ 324 元
原價 360