醫生娘不藏私的養生秘方 | 拾書所
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醫生娘不藏私的養生秘方

$ 252 元 原價 280
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專業╳幸福╳簡單╳有效，女人養生，一步到位！跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法！妳也可以享受省時、省力、無毒的美好生活!4位心臟科、消化內科、婦產科、肝膽外科醫生娘無私公開：從飲食到用藥，從身體到環境，從自身到家庭，最正確的保健觀念，最能落實於日常生活的養生秘方！◎從食物中攝取營養素，不要過度依賴健康食品。維他命B群能舒緩疲勞，其實天然食物中的大蒜中也有這些成分。想改善眼睛不適，就多吃富含青花素、紅蘿蔔素的食物，不需刻意補充維他命，以免造成身體的負擔。◎糖尿病患者也可以享受「甜蜜」的生活。香瓜、香蕉的甜度較高，糖尿病患可以盡量選擇甜度低的番茄、蓮霧來吃。另外像純度高的巧克力，牛奶含量和糖分都比較低，糖尿病患偶爾吃一些也無妨。◎養生放輕鬆，身體健康有「心法」。養生，不僅是要讓自己活得久，還要活得好，保持輕鬆愉快的心情十分重要，千萬不要讓養生成為一種壓力和負擔。◎黃耆可以為男性助孕；生男或生女

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