最愛喝湯的香港人都在喝什麼湯？
香港誠品書店年度生活類暢銷書第1名！
拆解坊間中醫養生謬誤
極速學會分辨8種體質類型
附有體質和食物屬性對照表
教你按自己的體質決定
什麼一定不能吃、什麼可以常常吃
你屬於哪一種體質？
氣滯體質：鬱悶型，精神抑鬱，愛嘆氣
血瘀體質：貓熊眼型，膚色晦暗，嘴唇色深
痰濕體質；累贅型，身體圓潤，不喜歡動，嗜甜食
濕熱體質：重體味型，臉與頭髮多油，體味重，多暗瘡
氣虛體質：細聲細氣型，身體乏力，不多話
血虛體質：白臉書生型，臉色白，身體較虛弱
陰虛體質：乾燥型，即使多喝水也不解渴，皮膚偏乾
陽虛體質：嚴重怕冷型，畏寒喜暖
香港極具人氣的美女中醫師梁尹倩認為，健康的秘訣就是陰陽平衡，「平和體質」是最理想的健康體質，但現代人生活壓力大、飲食失調、經常熬夜，造成胃痛、失眠、便秘、月經不順等文明病。於是她把中醫概念融入生活中，提倡日常飲食保健。只要從市場買來新鮮食
