過了30歲，人體就開始退化！
代謝力、抗病力下降，身體開始發出警訊，讓你這裡痠、那裡痛，
有「國寶中醫師」之稱的徐慧茵博士，以超過40年的看診經驗，
歸納出這套人人都能一生受用的自我保健食療法，
只要善用飲食6大法則、日常就能取得的食物，就能解除老化症狀！
例如：
你知道【失眠】的人應該多吃些馬鈴薯嗎？
你知道【頻尿】多吃抗氧化食物有奇效嗎？
你知道【長斑】可能來自陰虛火旺，要多食山藥、紅蘿蔔嗎？
你知道【性功能障礙】者，多吃蝦子比隨意進補的效果更強大嗎？……
無論是氣虛陰虛、暑熱傷脾、腎精不足、有時畏熱有時畏冷都有解！
本書結合中西醫學觀點，從營養素及食物性味完整解析，
從吃對食物，揮別疲倦乏力的人生，從裡到外年輕二十歲！
本書特色
【1】觀點全面──結合中醫養生、西醫營養學觀點，全面了解74種對症神效食材！
徐慧茵中醫師累積40餘年看診經驗，屢屢
吃對食物, 越吃越年輕 (暢銷修訂版)
- 作者： 徐慧茵
- 出版社： 台灣廣廈有聲圖書有限公司
- 出版日期： 2019-11-08
- ISBN碼： 9789861304489
- 編號： 1001129562806346
$ 253 元
原價 320