30000人以上都在使用的走路瘦身法
讓你3個月-10kg 腰圍-10cm ！
擁有健康、完美的身材不是夢！
【本書特色】
★不論是在家或是上班途中只要知道這些小訣竅就能擁有健康、輕鬆瘦！
★擁有時尚界模特兒資歷10年、成功瘦身近10公斤，公開親自指導過3萬多人的秘技！
★特別收錄精美教學DVD，身為模特兒的高岡良美，親身示範解說超驚人的走路瘦身法！
★循序漸進，剛開始1天只要做30秒即可！
★清晰圖解，每個動作都讓你的瘦身部位一目了然！
【內容簡介】
你知道走路時應該 腳尖 先著地 還是 腳跟 先著地才正確嗎？
你知道站立時 重心 應該放在哪裡嗎？腳跟、腳弓、腳趾還是外側？？
「走路」人人都會，但你的走路姿勢正確嗎？！
不正確的姿勢不但有害健康，還會讓你的身材走樣，是造成你有小肚肚及虎背熊腰的原兇！！
光靠走路就能瘦！！「走路瘦身的法則」：
首先，要了解肥胖的原因，在於身
