★日本亞馬遜評價4.5顆星，一上市立即再刷！
★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用，靠自己就能做到的營養療法。
★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師好評推薦。
「從20年以上的憂鬱中復原了」
「原本被醫師說要吃一輩子的藥，不用再吃了」
「終於可以好好睡上一覺」
──只要攝取對的食物、善用營養補充品，補充營養就會好了。
從今天開始，從現在起，靠自己就能改變。
科學新觀念，「營養失調」會導致憂鬱症
一般普遍認為憂鬱症等心理疾病原因出自於「壓力」，求診後醫師可能會開藥物，或是使用認知療法、心理療法等方式治療，但通常只能減輕症狀，很難徹底治好心理疾病，藥物甚至有副作用的風險。
研究已發現，健康的大腦中，讓人感到幸福的血清素和感到喜悅的多巴胺應該是很多的。而構成這兩樣神經傳導物質的原料，就是「鐵質」和「蛋白質」。如果缺少這兩樣原料，神經傳導物質就無法合成，當然就無法感受到幸福
