一個年輕人四處尋找解脫煩惱的祕訣。他見山腳下綠草叢中一個牧童在那裡悠閒地吹著笛子，十分逍遙自在。
年輕人便上前詢問：「你那麼快活，難道沒有煩惱嗎？」
牧童說：「騎在牛背上，笛子一吹，什麼煩惱也沒有了。」
年輕人試了試，煩惱仍在。於是他只好繼續尋找。
他來到一條小河邊，見一老翁正專注地釣魚，神情怡然，面帶喜色，於是便上前問道：「您能如此投入地釣魚，難道心中沒有什麼煩惱嗎？」
老翁笑著說：「靜下心來釣魚，什麼煩惱都忘記了。」
年輕人試了試，卻總是放不下心中的煩惱，靜不下心來。於是他又往前走。
他在山洞中遇見一位面帶笑容的長者，便又向他討教擺脫煩惱的祕訣。
老年人笑著問道：「有誰捆住你沒有？」
年輕人答道：「沒有啊？」
老年人說：「既然沒人捆住你，又何談擺脫呢？」
年輕人想了想，恍然大悟，原來他是被自己的心所束縛住了。
世上本無事，庸人自擾之。其實很多時候，煩惱都是自己找
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