立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課
現在就學會管理情緒，將是你一輩子最大的盾牌
我們極力使環境保持整潔，
但是卻任由心裡的垃圾隨意堆積，
這難道不是極其弔詭的事嗎？
這種看不見、摸不到的垃圾，
卻是能最快擊垮我們的心靈癌症。
先處理自己的情緒，再處理遭遇的問題
用情緒來解決問題，就好比提一桶汽油去滅火一樣
一本最容易實行的情緒管理手冊，不再讓自己氣PUPU
教你疏導情緒、坦然面對現實與即時解決問題的能力
讓情緒轉化為生涯成功的推進器
壞情緒，宜疏不宜堵，大禹治水的道理是——水流宜疏不宜堵。就像水之於河流一樣，越堵塞，水位就會越高，最終釀成難以抵擋的洪災。情緒也是一樣，如果你不能有效地發洩出負面情緒，那麼，這些壞情緒帶給你的不良影響也將一發不可收拾。
長期來說，如果我們的不滿、失望、焦慮、恐懼等情緒越積越多，我們脆弱而單薄的意志就會被這些心情一點
與壞情緒和解: 立即見效, 一輩子都受用的10堂情緒管理課
- 作者： 楊婕
- 出版社： 創見文化股份有限公司
- 出版日期： 2020-06-17
- ISBN碼： 9789862718834
- 編號： 1001130002852421
$ 315 元
原價 350