情感由你自己左右
在三十五歲前，長達十年足不出戶，多次自殺未遂，最後自力重生。
接受諮詢的客戶恢復率達95％！預約時間長達半年！
超人氣心理諮詢師 中島輝 親自教導人生如何不受束縛的祕訣！
「想起工作上一些討厭的人說的那些冒犯我的話，就覺得怒火中燒。」
「聽聞以前同學現在的收入高得嚇人，心裡覺得很不是滋味。」
「看到藝人和企業家結婚的新聞，再看看自己，覺得好可憐。」
「因為一點小事而和家人口角，時間愈久，對家人愈是憎恨。」
「在社群網站上看到朋友貼出充實的假日生活照，便直接關掉瀏覽器。」
這樣的情感全都可稱之為「負面情感」。
一旦被負面情感束縛，就會忘記自己真正重要的目的，而不斷追求自己所沒有的東西，老想著自己生氣或嫉妒的對象。
這樣永遠不會滿足，無法為了得到幸福而採取具體的行動。
本書不會像一般的自我啟發書那樣，強行將「要積極面對人生！」「要抱持自信，展現幹勁！」這些正面的情感強
捨下負面情感的方法: 短短0.1秒, 由最糟轉變為最棒
- 作者： 中島輝
- 譯者： 高詹燦
- 出版社： 春天出版國際文化有限公司
- 出版日期： 2018-05-23
- ISBN碼： 9789579609432
- 編號： 1001131182677671
$ 221 元
原價 280