療癒, 藏在身體裡: 從創傷復原到生命整合 | 拾書所
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療癒, 藏在身體裡: 從創傷復原到生命整合

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內容簡介: 創傷，在身體；療癒，也在身體。有些人不斷往外尋求心靈課程，不斷上課，經歷一個又一個老師，學習一個又一個心靈秘法，但不往內清理，作者認為是方向上的謬誤。 資深心理工作者凌坤楨融合前輩的知識與多年帶領團體的輔導經驗，發展出一套以身體取向為基礎、從而深入至意念層面的創傷復原技法。幫助我們再次學習信任身體，並讓身體做它「最擅長的事」──維持生存，維護健康，臻至安然。 目錄: 自序 從身體展開療癒，信任那更大的力量 凌坤楨第一章 讓身體做工，讓心靈癒合 一 創傷在身體，療癒也在身體這幾年在兩岸各地帶領工作坊，我越來越常看到：儲存在身體裡，因為創傷而受到封鎖的能量，就像是充電電池需要放電、清空一樣。當身體某些部位的負面能量，透過抖動、顫動或其他形式被釋放，才能進入一種流暢而平和的狀態，這時「更新」才有可能。 二 身體的智慧身體本能地會維持一種有機體的舒適與平衡。可以說，身體自有一套調整與療

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