本書是柯內爾繼以孩子為對象的分享自然著作之後,將自然教育推廣至成人的最新力作。十五個從生活與心靈出發的活動,讓讀者感受大自然本有且無私的恩賜,進而找回身處現代水泥叢林難有的內心和諧與平靜。目錄:推薦序神馳天地 金恆鑣體驗自然,現在正是時候 王鑫天人合一的理想境界 廖天賜照見深層的生命智慧 蕭淑碧英文版序 雪莉‧查爾斯博士塔馬拉克‧宋 如何使用這本書第一部偉大的老師與治療者自然之心森林浴 *活動:分享自然的森林浴自然與我 *活動:自然與我天地觸動我 *活動:天地觸動了我擴大能量圈 *活動:擴大能量圈 活在當下生機盎然的靜走 *活動:生機盎然的靜走我是山 *活動:我是山生命的良善 *活動:與萬物共生息一切美好源自寂靜 *活動:觀呼吸靜坐 *活動:心靜如湖為生命付出第二部與朋友分享照相機 *活動:照相機結伴靜走 *活動:結伴靜走美之步道 *活動:美之步道探索大地