青少年很有趣、很脆弱、無法理解,有時也很煩人。他們渴望獨立,卻往往力不從心。這令他們自己及和他們相處的成人花費不少力氣。本書是為家有青少年的父母、繼父母、治療師、教師和其他專業人士而寫。作者告訴身為成人的你,當你處在風暴中,不立即反應,而是完全呈現在場,會有何種令人驚喜的結果。重要的是在場,帶著友善、刻意的關注,開放,不帶評判。如此,你也能和自己的智慧和活力產生連結。其中,勇氣、信任和仁慈是不可或缺的。推薦 繼《像青蛙坐定》,艾琳‧史妮爾又一次觸動了許多家有青少年的父母心。她以兼具理智和趣味的方式,將正念的創意特質編成一套綱要,提供給那些對他們成長中的孩子不可理喻且缺乏邏輯的行為感到頭痛的青少年父母們。……青少年難為,青少年的父母亦然。慶幸的是,我們不會束手無策,我們可以培養覺察力,此地,此刻,因此我們就能做出更明智的抉擇。——Frits Koster,冥想導師,正念及仁慈訓練師這是一本非