這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。【誠摯推薦】（謹依姓氏筆劃排序）丁兆齡（中華民國兒童瑜伽協會理事長）石世明（大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師）陳德中（台灣正念工坊執行長）【目錄】引言 6小鳥女孩 81.如何強化注意力的小肌肉呼吸 12畫出你的呼吸 14獅子的恐懼 16超級專注！ 18觀察 20集中注意力 22記憶力的體操訓練 24彩繪曼達拉 272.身體是你最好的朋友動動你的身體 30學著如何停下來 32中場休息，音樂時光 34心靈的房間 37勇敢的小男孩 383.五種感官的大冒險看一看⋯⋯摸一摸 42仔細品嘗⋯⋯天旋地轉！ 44聞一聞
平靜而專注像青蛙坐定: 你的心靈指南
- 作者： 艾琳．史妮爾
- 譯者： 陳素麗
- 出版社： 張老師文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2018-03-31
- ISBN碼： 9789576939082
- 編號： 1001133212664616
$ 300 元
原價 380