快樂是一天、痛苦也是一天；開放想法就開啟了幸福；
對壓力微笑、和糾結握手：6大方案快速助你擺脫壓力，
ACT 靈活性六角形（hexaflex ）貫穿全書，掌握這6大方案，你也能脫離壓力，活出自己嚮往的豐富人生。
方案1：與此刻連結（活在此時此地）
與此刻連結意味著靈活地關注此時此刻的經驗，充分參與當下活動。
方案2：脫離糾結（觀察你的想法）
學會「退一步」觀察想...
就要傻冒樂天派, 缺憾人生才完美: 讓糾結出走, 善待自己的排解壓力6大妙方
- 作者： 羅斯哈里斯
- 譯者： 張本聖
- 出版社： 張老師文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2020-11-23
- ISBN碼： 9789576939488
- 編號： 1001133212681937408008
$ 474 元
原價 600