喀爾文曾說：「你難道不知道，只要你能坐下來，保持靜默，那麼生命中就將近有五分之四的煩惱，都會不見。」其實，懂得知足、感恩和覺醒是幸福人笪的必備條件，因為，不懂知足就永遠無法滿足，不懂得感恩，就無法珍惜一切，不知道覺醒，就會讓自己身在福中不知福。 O. S. 馬登曾經寫道：「能抱持著希望生活的人，當別人看到了失敗，他都看見了成功，而當別人瞧見了陰影和風雨，他卻看到了陽光。」相同的道理，一個充滿樂觀...
