為什麼明明這麼小心翼翼了，人際關係還是脆弱不堪？
為什麼總是日復一日地感覺焦慮不安，彷彿永無寧日？
該如何才能活出自己，遇到衝突時不會只想退讓？
影響日本半世紀的國民心理學家，帶你從內在找到真正的安全感，穩住人生路上倉皇的步伐，自信從容，活出自己想要的樣子！
◆ 穩，是源自內在的安全感，能容納自己的焦慮、失望、悲傷、恐懼，不被負面情緒牽著走。
◆ 穩，是源自內在的洞察力，能客觀地...
穩: 學會接住自己, 為不安人生解套的4堂課
- 作者： 加藤諦三
- 譯者： 井思瑤
- 出版社： 究竟出版社股份有限公司
- 出版日期： 2021-02-01
- ISBN碼： 9789861373119
- 編號： 1001136022681972163009
$ 261 元
原價 290