本書以振奮人心且又充滿遠見的方式，使針對大腦的運動科學實用內容，獲得大家的關注。我誠心推薦！――國際奧委會醫學委員會委員暨運動生理學家 卡爾・桑德伯格
如何讓人的各項能力得到最佳發展？
如何在充滿挑戰的生活中找回快樂？
如何減緩老化並提升智力？
如何發揮大腦隱藏的力量？
世界級研究者首度公開，
讓你更健康、更幸福、更充滿活力的生命升級處方！
我們邁出的每一步，都可以改變自我、穩定情緒、擁抱健康，
更能有效提升智力、注意力、記憶力、創造力等各方面的表現！
多次贏得健康大獎、
廣播節目超過1/5瑞典人口收聽，甚至播出時街頭都為之短暫淨空、
在諾貝爾生醫獎頒發單位「卡羅琳醫學大學」接受培訓、
發表2000篇以上醫學論文的世界級研究者暨瑞典國民醫師安德斯・韓森，
透過精實的科學研究告訴你：
◆想緩解壓力，20分鐘的有氧運動比重訓更有效
◆要對抗焦
真正的快樂處方: 瑞典國民書! 腦科學實證的健康生活提案
- 作者： 安德斯．韓森
- 譯者： 張雪瑩
- 出版社： 究竟出版社股份有限公司
- 出版日期： 2020-05-01
- ISBN碼： 9789861372952
- 編號： 1001136022839411
$ 269 元
原價 340