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體態決定你的年齡: 這樣做, 60歲可以擁有30歲體態

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內容簡介黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊你是不是也有這樣的經驗——●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力，或走路越來越慢、走一下下就腿痠？●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖，但現在想瘦一公斤卻難如登天？●能搭手扶梯就不爬樓梯？如果一定得爬樓梯，就氣喘吁吁久久無法平復？●晚上不是睡不著就是睡不好，或明明睡很久，早上卻起不來？●有時想去房間拿個東西，進到房間後卻忘了自己要拿什麼？小心！這些症狀都是初老的警訊，如果置之不理的話，會加快老化的腳步！擁有美國及加拿大脊骨神經醫師執照、《體態，決定你的健康》等暢銷書作者黃如玉指出，脊骨神經醫學是透過脊椎的平衡，促進神經傳導，讓訊息能夠順暢提供身體各處，來提升自癒力，如果我們能夠照顧好脊椎和關節，增加肌肉的力量與耐力，訓練好自己的神經傳導反應，身體不但不會老化，甚至還可以『逆轉年齡』，讓身體年齡比實際年齡還要年輕！2大抗老關鍵：增加肌肉量＋加強神經傳導！作者強

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