★你的壓力有多大？測心跳便知曉！
心率每分鐘70～80→偶有壓力感
心率每分鐘80～90→有心理壓力的感覺
心率每分鐘90～100→有明顯身心症狀
心率每分鐘100↑→容易情緒失調、失控
★壓力引起胸痛，胸痛帶來更大壓力
長期緊張焦慮恐懼，引起胸痛已久，經梁醫師按按我身上的幾個點之後，出現了許久未見的舒服與胸口的輕鬆。——廣播主持人
★壓力造成心悸，心跳近百下
工作壓力大而...
自律神經失調 身心壓力自救篇: 聽心跳頻率→掌握身心壓力多大→活用四大技巧→重新開機
- 作者： 梁恆彰
- 出版社： 新自然主義股份有限公司
- 出版日期： 2022-07-27
- ISBN碼： 9786269617517
- 編號： 1001136112682184083000
$ 277 元
原價 350