▌人生的第一個青春
是上帝給的
人生的第二個青春
是自己給的
老，無可逃避。
但可以老的有方法，老得有品質。▌
一般人認為幸福的老人就是兒孫滿堂，問題是，「一個人老去」將成多數。
過去多半是喪偶的老人，現在則多了孩子不在身邊的老人，以及單身未婚的老人。
若是觀念不變，仍然留在舊時代，就會讓老去之人覺得自己孤單、可憐、不值得活。
肉體的老化，是必然，而不是選項。
接受這件事，有意識、有覺知地面對，才能更敞開的接收生命的大禮。
真正的老，都是從自我放棄開始的。
真正的自由，則來自坦然面對肉體的老化，以強韌的心識掙脫種種自我設限的思想。
步入中年，就是關鍵時刻。
準備得好，老來幸福洋溢；準備得不好，老年心境蒼涼。
有錢、有健康，而且懂得生活，是每個人在真正老去之前，一定要準備好的三件事。
本書作者洪雪珍，歷經多次生涯跑道的轉換，如今也正走在實踐老後英雄之旅的路途上。
書中將結合作者個人
