★ 石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。★ 分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。★ 清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反射動作。★ 文中穿插益智問答，以二選一提問寓教於樂，帶你發掘與生活息息相關、出人意表的有趣事實。★ 運用時下最火紅的「阿德勒心理學」幫你消除自卑、不安引發的心冷，讓你心暖暖，人也暖暖。★ 提供簡易的中醫體寒診治法，告訴你如何從舌頭自行判斷體寒類型，以及適合各種體寒的中藥、運動、飲食，從體質改善起，頑強體寒也能根除。你也是「大病沒犯，小毛病不斷」嗎？‧每到秋冬就手腳冰冷，甚至冷到睡不著嗎？‧身體疲倦提不起勁，還老是肩頸僵硬‧難以入眠、無法熟睡且一大早就醒‧
祛寒治百病: 33位日本專家傳授73個暖身對策, 讓你體溫升高, 免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級
- 作者： Orange Page編輯部
- 譯者： 婁美蓮
- 出版社： 出色文化事業出版社
- 出版日期： 2018-01-09
- ISBN碼： 9789869537933
- 編號： 1001137842646551
$ 253 元
原價 320