強效一輩子的287個超級燃脂攻略，
獨家「瘦身級數」自由搭配，
不用魔鬼訓練，
就能燃脂、增肌、完美線條！
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★超夯實境秀NBC《減肥達人》最強健身教練，甩肉戰績累計達67萬公斤
「減肥」喊了一輩子，效果超慢，還老是瘦了又胖？
好不容易瘦了一點，工作、聚餐一多就打回原形？
美國版鄭多燕──吉莉安的快恆準攻略，讓你一瘦就是一輩子！
■快→1週瘦1公斤才健康？只要用對正確的方法，1週瘦9公斤有可能。
■恆→拋棄「夏天挨餓，冬天復胖」的可悲人生，強效維持一輩子。
■準→準確有效的減肥神招，動20分鐘就能躺著燃脂3天，大勝普通運動1小時！
吉莉安曾經是個152公分、79公斤的胖子，成功瘦下後也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖的惡性循環。最後，她理解到一切都是代謝出了錯，準確培養出一身的易瘦體質，晉身實境秀「減肥達人」的御用教練，幫助上萬人甩掉肥肉
7天狠甩9公斤! 全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境 (暢銷紀念版)
- 作者： 吉莉安．麥可斯
- 譯者： 洪慧芳
- 出版社： 柿子文化事業有限公司
- 出版日期： 2017-02-13
- ISBN碼： 9789869372480
- 編號： 1001137862564476
$ 221 元
原價 280