★特別增訂：減醣三步驟＆四階段
★與營養顧問、醫師合作，結合個人經驗與專業背書
★減醣外食族的救星──超商＆超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則
★新手也輕鬆上手──符合「脂肪＞70％，蛋白質＜20％，碳水化合物＜10％」的基本生酮比例
對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師，是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下，才開啟生命中的減醣生酮之旅，並在親身體會到體重下降、體脂下降、血糖穩...
第一次減醣生酮就上手: 在地人X外食族超實用練酮祕笈, 完美燃脂菜單106道 (暢銷增訂版)
- 作者： 曾心怡 (花花老師)
- 出版社： 柿子文化事業有限公司
- 出版日期： 2021-01-14
- ISBN碼： 9789869976817
- 編號： 1001137862681962573009
$ 315 元
原價 399