在專家失靈,謠言、假訊息滿天飛的年代,
就連醫生也會出錯!
在診療間裡,你的醫生有可能在無意間會建議你去做無益於健康的事,
本書正是要揭露善意但誤導了醫生的各種「謊言」背後的真相!
小心,錯誤的醫學知識比疾病更恐怖!
有些知識聽起來是真的,但卻不一定是真的!
贯 加工肉品含有的化合物容易致癌,應該少吃或不吃。
贯 想要維持腸道健康,非吃纖維不可。
贯 攝取脂肪,尤其是飽和脂肪,會導致膽固醇過高、過胖和心臟病。
贯 更年期婦女其實只要補充合成的雌激素,來控制熱潮紅的症狀。
贯 每當你流鼻涕、耳痛或咳嗽,除非服用完整療程的抗生素,否則不會好轉。
真相是……
贯 加工肉品所含的硝酸鹽和亞硝酸鹽其實比蔬菜來得少!
贯 吃最多纖維的人,反而比不吃纖維的人更容易便祕!
贯 脂肪跟你的膽固醇、肥胖、心臟病並沒有直接關係!
贯 女性想活得快樂,除了雌激素,睪固酮與黃體素決不能少!
贯 沒必要的堅持服藥或