流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。 本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳，是李老師在傳統太極的基礎上，針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動作，可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉；最重要的一點是，老師所示範的太極動作，做起來真的超級簡單。你心動了嗎？那麼，就讓我們立刻開始練習太極吧！ 過往媒體報導 電視三立電視台【國光幫幫忙】大愛電視台【醫療週記 健康好正點】人間衛視【人間心燈】、【生活大不同】 TVBS電視台【健康2.0】中視數位電視台【司機俱樂部】 雜誌壹周刊健康100雜誌介紹 報紙香港日報 電台中國廣播公司寶島網與客家網採訪正聲廣播電台「品味生活家」復興電台「動手又動腳」
$ 315 元
原價 350