─沒有人是「創傷」的局外人！─
無論天災恐懼、意外陰影、童年受虐、家內性侵、母愛創傷、網路霸凌、言語攻擊、關係障礙、考試壓力、政治暴力……，你我曾深受影響，甚至仍無法平息……。
─療癒創傷新里程！不只心理治療，更需身體練習─
就從練習創傷感知瑜伽開始，專注在動作裡，你可以有選擇，去信任身體的智慧，又一次活得像自己！
讓「瑜伽」來幫助你
走出創傷的陰影恐懼
做回身體與心的主人
▎內容簡介
你可以移動身體、扭動腳趾或轉移重心，
幫助自己活在當下，不再因過去而感覺或行動。
你知道嗎？「創傷」其實無所不在！從戰爭災禍到性侵受虐、從校園霸凌到政治暴力、從酸民爆卦到媒體抹黑……，會造成創傷的原因多到令人無法想像，即便我們不是直接受害者，生活也難免受影響，不僅容易在心裡留下害怕與恐懼，身體更會記住受創的經驗
用瑜伽療癒創傷: 以身體的動靜, 拯救無聲哭泣的心
- 作者： 大衛．艾默森/ 伊麗莎白．賀伯
- 譯者： 許芳菊
- 出版社： 橡樹林文化
- 出版日期： 2019-05-16
- ISBN碼： 9789865613969
- 編號： 1001139582760255
$ 300 元
原價 380