最近 睡得好嗎？
工作累得半死，晚上還是無法好好入睡；
經常在半夜醒來，醒來後就不易睡著；
就算夜晚睡得深沉，白天仍然感到嗜睡……
這些，不是你一個人的問題！
根據日本厚生勞動省的發表，睡眠障礙已經是大家的國民病，而更糟的是成人「每五個人就有一人」抱有睡眠問題！
睡眠是國人每日必做的事情，但有人告訴你該怎麼做嗎？
旅遊有地圖；做菜有食譜；運動有健身器材，那睡眠呢？我們花大部分的時間在睡覺，卻鮮少人對睡眠深入研究。
所以他出現了，安眠博士──大谷 憲。
身為藥劑師卻不賣藥，因為作者自己就曾因為藥物副作用而失去親人，巨大的傷痛之下，讓他對現代醫療產生疑惑，自此致力於不使用藥物，更加自然且回歸「人」本的治療模式。
於是，在他的堅持下，這本書問世了，希望能以他過來人的經驗，以及專業的知識背景，提倡代替醫療、預防醫學
今晚就秒睡! 原來, 睡不好是因為血液循環不佳! 安眠博士教您怎樣提高體溫, 促進血液循環, 讓您睡得著、睡得飽、睡得好!
- 作者： 大谷憲/ 片平健一郎
- 譯者： 丁冠宏
- 出版社： 三悅文化圖書事業有限公司
- 出版日期： 2020-01-06
- ISBN碼： 9789869790581
- 編號： 1001141052817407
$ 221 元
原價 280