內容簡介：
我們太習慣壓抑焦慮，但心中的小小孩始終知道，
傷口在隱隱作痛。
焦慮的根源是創傷，而創傷從來不曾離去……
博安心理師以切身之痛，提出緩解焦慮良方：
內在的13個練習＋外在的5種溫柔方式。
一考試就拉肚子，
收入豐厚，卻拚命加班，擔心錢不夠用，
男友一沒接電話，你就奪命連環call……
這些看似尋常的焦慮，背後都潛藏創傷。
那是不被愛、失去連結、被否定...
慢性焦慮: 焦慮, 是過往未曾處理的生命創傷
- 作者： 莊博安
- 出版社： 寶瓶文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2022-04-29
- ISBN碼： 9789864062928
- 編號： 1001141192682163718008
$ 300 元
原價 380