誰說曲線優美,就要汗流浹背?誰說輕盈體態,就要犧牲美食?早晚30秒,身形減3吋!7天腹、臀就減4吋!簡單雕塑纖、型、美的完美曲線。姿勢正確+伸展運動+穴道按摩+均衡飲食=輕鬆穿進XS號衣服!史上最快速!輕鬆就上手!肩、背、胸、臂、腰、腹、臀、腿8大重點部位,7天速效塑身名人推薦吳淡如 知名作家、主持人潘懷宗 陽明大學教授李萬吉 康軒文教集團董事長吳明珠 中華經絡美容醫學會理事長鄭凱云 TVBS主播張煥禎 聯新國際醫療集團總執行長★七種快瘦伸展操:讓你簡單動,輕鬆瘦!1. 美胸運動→胸部UP又Q彈2. 美背運動→背部緊實-2吋3. 纖肩運動→鎖骨會勾人4. 腰瘦運動→腰圍-3吋5. 平腹運動→腹圍-4吋6. 俏臀運動→臀圍-4吋7. 美腿運動→腿圍-2吋★四種運動飲食法:讓你聰明吃、快速瘦!1. 運動前多攝取高碳水化合物──多醣類且低脂的食物2. 運動後應立即補充低脂蛋白質的食物