通體舒暢！奧亞運國家對對醫教你1個動作擺脫痠痛！簡單易執行 + 不打針、不吃藥 +抗擊身體老化治痠止痛大法完全大公開！你有以下困擾嗎？■痠痛門診的老病號■做什麼動作都痛，舉步維艱？■疼痛纏身，徹夜難眠？■隱隱作痛，痠痛麻的生力軍？■偶爾發作，慣性疼痛的散客？以上五大類型，通通都能在本書中找到解決方案！8大類「痠痛大圖解」，內容清楚又簡單，了解痠痛根源，消除更有方！從頭到腳，全身上下各部位痠痛成因、預防方式大解析，搭配清楚的痠痛部位圖，讓你一次搞定痠痛麻的原理。43招「對症下藥」痠痛戒斷操，從頭到腳，改善痠疼，輕鬆舒暢！作者林頌凱醫師集合多年的診間經驗，詳實介紹全身上下43種痠痛麻疾患，搭配一目了然的「疾病診療室」專欄，以及圖文對照的懶人痠痛戒斷操，對痠痛老病號或是初期患者來說，都是最容易上手的痠痛保養大全。40種「顧筋骨」明星食材，緩解痠痛，恢復活力，常保關節青春！痠痛麻一發生，除了就醫治
