據流行病學統計，在台灣的成年人之中，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，至少有30萬人有注意力失調的問題。成人過動主要表現在：净 情緒障礙表現净 社交的難民净 工作與學習困難净 做事缺乏組織注意！如果您有以下幾項症狀，並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時，表示您極有可能是ADHD成年患者：□一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後，你多常有完成計劃最後細節的困難？□當必須從事需要有組織規劃性的任務時，你會多常有困難井然有序地去做？□你會多常有問題去記得約會或是應該做的事？□當有一件需要多費心思考的工作時，你會多常逃避或是延後開始去做？□當你必須長時間坐著時，你會多常坐不安穩或扭動手腳？□你會多常像被馬達所驅動一樣，覺得自己過度地活躍，不得不做事情？◎集中注意力三部曲：第一階段：選取與過濾，為時大約3-5分鐘。第二階段：持續，為時大約18-25分鐘。第三階段：轉換，轉移到其他更
