一本教導讀者回到心靈深處，體驗平淡即是幸福的勵志書
西塞羅：「心中安寧，幸福臨門。」達賴喇嘛六世：「佛門中說一個人悟道，有三階段：勘破、放下、自在。」
得到了，未必是幸福；失去了，未必是缺憾。求不得苦，只因為你心中有所執著。若能一念放下，則能萬般自在。自在，就是一種幸福的狀態。
一個人能放下多少，他所擁有的幸福就有多少。在這個紅塵俗世，我們放不下的，太多了。正因為執念的緊緊縛纏，讓我們的身心不能輕安，因而覺得不快樂、體會不到幸福。要是能換個心態過日子，每天學著放下一些些，幸福也就多一些些。每個小小的幸福串連起來，也就是一整個幸福滿溢。
我們的心，每天都忙著追求、忙著滿足欲望，包括追求幸福。但當欲望不能獲得滿足時，痛苦也就跟著來。面對人生的各個領域，包括愛情、工作、親情友情、財富名利等，若你能懂得適時放下的哲學，回歸心靈的平靜，那麼，你將會獲得解脫自在。本書是一本教導讀者如何讓自己活
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