內容包含12個單元故事，從初出茅廬的物理治療師，歷盡廿年的比賽洗禮，再慢慢培育自己完成攀登珠峰的夢想。以故事交代期間遇到的磨練與挫折，再記敘攀登7大峰的驚險過程與趣事，透過自己的攀山經歷，帶出做人做事都不應遺忘初心，才能活出真我。
