料理女王的私房晚餐濱內千波的60道創意家常菜X減壓食譜零廚藝卻又吃膩外食，再忙再累但還是想回家吃飯？只要一個鍋子就搞定！消除疲勞X營養滿分X簡單上手的健康美味料理女王首度公開一專為忙碌一族設計的抒壓料理V.S. 抒壓體操 心情低落、情緒不穩；總覺得很累、精神無法集中，吃對了就能抒壓！料理女王推薦抒壓食材大公開！ ☆ 家裡只有2種日常食材也OK，照樣出一桌好菜，感覺很幸福！ ☆ 料理女王不藏私！傳授高難度料理簡單做秘訣，不用再說自己零廚藝啦！ ☆ 超速料理法：保證快速上菜！只要1分鐘、淋上熱開水就完成的日常料理！ 想喝新鮮現榨果汁，也是1分鐘搞定！美味咖哩飯，5分鐘就能上桌！ 目錄: 序章 開始動手做消除疲勞的料理 抒壓料理的祕訣① 在家用餐 抒壓料理的祕決② 攝取營養 抒壓料理的祕訣③ 快樂下廚 第１章 持之以恆的抒壓飲食方法吃就對了 吃堅果 吃水果 1分鐘現榨果汁
料理女王的私房晚餐
- 作者： 濱內千波
- 譯者： 黃瓊仙
- 出版社： 八方出版股份有限公司
- 出版日期： 2012-06-13
- ISBN碼： 9789866019371
- 編號： 1001150042145528
$ 198 元
原價 250