想要改變，卻在原地停了好久好久……你不想做，會找到一個藉口你若想做，會找到一個方法！聽見內心的渴望了嗎？對自己好一點，把人生還給自己！★獻給對生活感到疲累、無力改變的你28個快樂改變的方法，讓你勇敢做夢、走出低潮、不再茫然！現實，總是讓我們停滯不前；想改變，卻選擇欺騙自己，再忍一下就沒事了……一句話，突破困境！不要只會想，拿出行動改變！●別人犯錯，你用生氣來懲罰自己？→ 複雜的事，單純面對！●一聽到批評，就覺得自己不行？ → 批評永遠不會消失，不如坦然面對它！●對未知的改變感到恐懼？ → 不能解決的事，擔心也沒用，就交給老天吧！●備受生活的壓力，讓你放棄夢想？→ 你的人生不只這樣！嘗試各種事物，發現未知的自己●為了工作，忽略了心愛的家人？→ 對慾望用減法，對家人用加法！●每天都很忙，找不到時間休假？ → 一個人的旅行，找回勇氣和熱情！ ●心情不好，只會一直抱怨，把自己的逃避合理化？→踏出改
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