內 容 簡 介
沒有人是天生胖!
就連被公認為「台灣最帥」企業家的嚴凱泰,也曾胖到92公斤!
但他自問:如果連體重都不能控制,那你還能控制什麼呢?……
本書教你用最簡單的方法, 輕鬆挽救變形的腰身!
只要做好呼吸、1天1個動作,
就能甩掉大肚腩,成功變瘦、變年輕!
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★日本亞馬遜暢銷書、讀者4.5顆星高度評價!
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本 書 特 色
◎國民健康署統計,台灣成年男性每四個人就有一名胖男,尤其以中廣啤酒肚的「蘋果脂質型」最高,肥胖比例已經超越女性。最主要的原因是,成年男性基礎代謝率下降,加上工作壓力大、應酬飯局喝酒多,一旦又沒時間運動,便會導致大量脂肪容易囤積在內臟、腹部,造成「中廣」體型;不但變肥、變老、變難看,而且還會把「三高」帶上身,一身都是病!
◎本書作者澤田美砂子以自