你可能知道，「八段錦」是流傳千年的養生氣功， 練了讓你氣血暢通、提升免疫，遠離慢性病和文明病的威脅； 但你可能不知道，八段錦也能讓你變年輕有型，擁有人人稱羨的理想體態， 還能搭配平時喜愛的運動，選招健身，大大提升運動表現！ ◎為什麼要學「八段錦」？ 現代人在高壓生活下，經常有免疫力差、腰痠背痛、肩頸僵硬等毛病。即使看了病吃了藥，效果還是有限。之所以會有這些病痛，很大的原因在於：現代人普遍「氣虛血滯」、「代謝不佳」、「肌力不足」，然而，這並不是單純看病吃藥就能解決的。
