傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！
每天只要3分鐘，拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，
不必花時間看醫生，不用花錢按摩推拿，也不用道具，就能解決所有痠痛！
你是否有以下症狀──
長期肩膀僵硬，全身「頂叩叩」像石頭人？
常常腰痠，腰挺不直也彎不了？
肩膀持續性痠痛、手臂無法舉高？
頭昏腦脹、頭痛頭暈，甚至影響思考、睡不好？
雙腿無力、腳麻，爬樓梯覺得有點吃力？……
注意！若有以上症狀，代表你的筋肌骨肉、五臟六腑正在求救！
如果置之不理，或只是擦痠痛藥膏、吃止痛藥來舒緩，
不但於事無補，長期下來可能讓身體更糟糕。
作者黃木村老師告訴你：想擺脫痠痛，就要啟動體內的「神奇自癒力」！
本書教你如何照顧全身7大部位，啟動5大免疫腺體，從此告別惱人的54個痠痛病症！
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財團法人兩岸和平發展基金會法律顧問│宋明蒼
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