日本最新健康話題！出版僅2個月緊急再版15000本！
毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、
BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦！
◎從腰痛到被緊急送醫的患者，變成美日認證的身體抗老化專家！
本書作者山本江示子年輕時深受急性腰痛所苦，一度嚴重到需送醫開刀的重症地步。
症狀惡化時只能依靠打針解痛，直到開始實踐「靠牆站」，短短2個月內解決了多年陳疾。
他發現原來「骨骼不正」「姿勢不對」就是疲勞痠痛、百病叢生的禍源，
之後將這套運動療法推行到醫療現場的病患身上，並透過科學數據證實其驚人效用。
◎每天睡前1分鐘的「靠牆站」姿勢，讓人簡簡單單逆轉衰老！
靠牆站動作可以矯正歪斜的骨架，並具備刺激神經傳輸、血管流動、肌肉強化等好處，
更重要的是，促進分泌抗老化荷爾蒙──「骨鈣素」以及「肌肉激素」。
在每晚睡前進行，
睡前1分鐘! 靠牆站整好脊: 最強一個動作, 刺激抗老荷爾蒙分泌, 遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!
- 作者： 山本江示子; 山本慎吾/ 監修
- 譯者： 蔡姿淳
- 出版社： 蘋果屋
- 出版日期： 2019-09-06
- ISBN碼： 9789869734387
- 編號： 1001157102791280
$ 236 元
原價 299