◎有鑑於老化的不可避免性，高齡80歲的作者以親身經驗分享如何和老化達成共識，讓人人都可以享受美好晚年！
◎受專業法律訓練出身的作者，將數十年來鑽研養生的心得以縝密的邏輯脈絡彙集成冊，幫助讀者都能健康長壽。
◎廣泛閱讀中外著作，飲食、作息、呼吸、心靈等等無所不包，並引用最新科學研究成果，給你最完整養生知識體系。
如果壽命延長，卻需要長期臥床照護，這是什麼晚年！！！
活得久在現代醫療環境下已逐漸不成問題，然而要如何在百歲時代下活的長久又健康？書中除了從飲食、作息及呼吸運動來提升自我身體的免疫力，排除體內的毒素，建立生理上的健康外，亦重視愉快的心情與富足的精神狀態來提升自己的自癒力。以正向的心理回饋健康的生理，從生活的細節做起求得身心均衡。
作者原是法律人，現年80歲。退休後勤於閱讀有關健康方面的中外著作，並加以體驗及力行，至今仍無新陳代謝方面的疾病、正常執行律師業務，體驗老化速度明確的減
延緩老化延長健康壽命: 八十歲的健康生活體驗
- 作者： 黃永泉
- 出版社： 白象文化事業有限公司
- 出版日期： 2019-09-01
- ISBN碼： 9789863588399
- 編號： 1001168672788101
$ 356 元
原價 450