從北京老中醫阿嬤身上學來的生活的智慧與飲食處方 如何才能擁有長壽的秘密怎樣可以天天有元氣 好命又幸福正確的健康飲食法就是解答！！ 傾聽身體的聲音來進食不論是今天、明年還是五年後都能擁有不生病的健康生活 不用靠藥物今天的你需要吃什麼？身體就會告訴你根據不同的體質狀況而飲食每一天吃進肚子的食物就是最佳最營養的良藥！！ 目錄: 序章從臉就可以看出你的飲食生活你是「陽虛體質的人」還是「陰虛體質的人」？陰虛體質、陽虛體質怎麼判斷？日漸「氣」虛的日本人毫無表情的年輕人愈來愈多互相傳送「氣」得到元氣容易動怒的人，要注意肝臟肌膚和嘴唇無血色的人，容易變成虛寒體質年輕有本錢的人，肝臟就有本錢嗎？嘴巴周圍冒出青春痘，可能是咀嚼的方式出問題當嘴巴長出一、兩個青春痘，可能是荷爾蒙作祟容易過敏的人，甜點改吃日式和果子嬰兒會受媽媽飲食生活的影響檢查每天臉部的變化是每天早上必做的功課 了解舌頭的舌苔和舌頭內側的變化比較
