幸福的每一天從 ”一顆蛋” 開始一顆小小的雞蛋，卻是世界上最便宜方便又營養全面的高機能食物含有高蛋白、豐富礦物質和胺基酸孩童成長需要它，男性鍛鍊肌肉要補充它，女性瘦身與生理期前後更要吃它！湯品、主菜、開胃菜、輕食、點心……只要冰箱裡有蛋就搞定！早、午、晚餐和消夜，隨時來一道中式鑲蛋、泰式炸蛋、美式早午餐、法式吐司、日式玉子燒、西班牙烘蛋……只要15分鐘滿點營養美味端上桌！累計突破20萬人氣的各式簡單好吃的雞蛋料理大匯集～！愛吃，懂吃，更要以吃養生！減少化學添加物！拒吃過度加工食品！60種天然食材原味，教你吃出健美活力！讓你不上妝也有好氣色，從內到外，輕‧透‧美‧麗！你是否總是選擇方便的速食、微波食品？三餐在外吃的油膩膩？重糖、重鹹、重辣？原味主義，真食物！森林系輕食料理減少食品添加物，教你吃出健康！本書介紹60種容易取得的天然食材以不過度烹調、保留食材原味、攝取均衡營養為準則，教你用正確簡
