耗費2年時間彙整 一本蒐齊所有你需要的瘦身方式與資訊想瘦 重點偏偏不在盲目的一直瘦！而是要培養燃燒脂肪、不復胖的健康體質享瘦 重點不在體重一件貼身的牛仔褲會自動提示你 腰身真的出來！ 跟著書上做7天的調整計畫 消失的脂肪與水腫讓身材被看見把營養均衡又兼顧瘦身的飲食方式分享給讀者打造完美BODY！從零開始 找到真正適合自己的瘦身方式不需要醫美 你也可以塑造完美身材、打造陶瓷肌膚！趕走身體積藏的毒素 由內而外呵護自己～現在就能試試～進食前先喝蔬菜湯 減少卡路里每天早上起床伸懶腰 拉直腰筋增加走路機會～提早一站下車、需要的生活用品走路去附近商店買……因人制宜的曲線雕塑計畫，享「瘦」完美生活想要擁有玲瓏的曲線之前，先來看看自己屬於哪種體型的肥胖，正確了解自己的身體，才能用正確的方法瘦下來！根據自己的屬性，來制訂曲線修煉計畫！針對特定部位加強，塑造心中的完美身形希望大腿可以再纖細一點？想要和小腹
