與本書相遇，就是一次改變命運的機會！
將「習慣迴路」轉換成「自動模式」，
人生就會出現逆轉勝的奇蹟！
總是光說不練，行動無法持之以恆……
那是因為「目標設定」出了錯。
想要改變拖拖拉拉的自己，
根本不需要動用「強大的意志力」。
只要「縮小目標」，就能激發行動力，達成目的。
運用本書所提供刺激腦部酬償系統（reward system）的61種簡單技巧，就能輕鬆養成行動力。在日常工作、學習、減重、育兒……各方面都能發揮極大效果，讓你的人生更充實、成功。
奧林匹克運動科學專家、
知名運動選手心理諮商師、
日本「右腦開發」第一人
──兒玉光雄 又一次帶領讀者見證奇蹟的時刻！
他依據個人臨床運動心理學方面專長，就奧林匹克選手的資料進行分析，並研究心理訓練、生物力學和最尖端的運動科學，開創意象訓練法；針對商界人士、專業運動選手進行指導培訓，均獲得極大成效。
本書不空談理論，讀者不必為如何運用傷
