最全面的瑜伽練習藍圖
從具療癒潛能的體位法，深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵，
同時落實在日常生活中，
帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程，
提升健康及內在的富足感。
【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword Magazine 年度傑出書籍】
◎覺知身體，走進內在
預防疾病和調整身體，是瑜伽練習中非常重要的面向。我們不能放縱身體，也不能虐待它。在瑜伽觀點中，更重要的是對身...
全方位瑜伽基本功: 精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想
- 作者： 桑德拉．安德森/ 羅爾夫．蘇爾克
- 譯者： 悅心
- 出版社： 橡實文化
- 出版日期： 2021-09-01
- ISBN碼： 9789865401764
- 編號： 1001176342682062911005
$ 612 元
原價 680