面對生活中的種種壓力，許多人經常神經緊繃、手忙腳亂，本書教你化解緊張的方法，兵來將擋、水來土掩，讓你放輕鬆，免緊張！
本書共收錄聖嚴法師25篇精采300字短文，並邀請名插畫家張振松精心繪製詼諧的插圖，與讀者分享解除緊張、身心放鬆的秘訣。
■本書目錄
1身心要鬆不要緊
2要學鬥牛士，別做鬥牛
3兵來將擋，水來土掩
4冷靜才能逃生
5細水長流
6還沒發生，別窮緊張！ ...
$ 89 元
原價 99